વિશ્વની અડધાથી વધુ વસ્તી વધતા વજનની સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરી રહી છે. લોકોની જીવનશૈલી એવી થઈ ગઈ છે કે તેમને શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે સમય નથી મળતો અને લોકો ધીમે ધીમે જાડા થવા લાગે છે. વજન વધવાને કારણે શરીરમાં અનેક બીમારીઓ થાય છે જેના કારણે હાર્ટ એટેક પણ આવી શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે કમરનું કદ વધવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ વધી જાય છે.
ધ મિરર અનુસાર, યુકેના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કમરનું કદ વધવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ 10 થી 11 ટકા વધી જાય છે. ઓક્સફર્ડ યુનિવર્સિટીના નિષ્ણાતોએ 430,000 લોકોનો અભ્યાસ કર્યો અને જાણવા મળ્યું કે પેટ ઘટાડવાને વધુ પ્રાથમિકતા આપવી જોઈએ. આશરે 40 થી 70 વર્ષની વયના લોકોના ડેટા દર્શાવે છે કે કમર સ્થૂળતા એ બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) માટે સૌથી મોટું જોખમ પરિબળ છે. 13 વર્ષના અભ્યાસમાં સામે આવ્યું છે કે કમરના દરેક ઈંચ માટે શરીરમાં હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ જેવી સમસ્યાઓનું જોખમ 4 ટકા વધી જાય છે. સ્વાસ્થ્યના કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે જો લોકોના શરીરમાં ચરબી જમા થાય છે, તો તેઓએ શરીરમાંથી ચરબી દૂર કરવા માટે યોગ્ય ધ્યાન આપવું જોઈએ.
મુખ્ય સંશોધક ડો.અયોડિપુપો ઓગુટાડેના જણાવ્યા મુજબ, આંતરડામાં સંગ્રહિત ચરબીને કારણે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, તેથી આ ચરબી શરીર માટે જોખમી છે. ડો. ઓગુટાડેન્ટાડે એ પણ જણાવ્યું કે તેમણે તેમના પ્રથમ અભ્યાસ ઓબેસિટી પેરાડોક્સને નકારી કાઢ્યો છે કારણ કે તેમાં તેમણે જણાવ્યું હતું કે વૃદ્ધોમાં ઓછો BMI જોખમમાં છે.
નેશનલ ઓબેસિટી ફોરમના ચેરમેન ટેમ ફ્રાયએ કહ્યું કે જો તમને લાગે કે તમે મેદસ્વી છો તો તમારા બાથરૂમમાં ક્યાંક કમર માપતી ટેપ હોવી જોઈએ. જો આ ટેપ તમારી કમરની આસપાસ ચુસ્તપણે ફિટ થઈ જાય તો તમારું વજન પરફેક્ટ છે. જો આમ ન થાય તો ચરબીયુક્ત વસ્તુઓ ખાવા પર નિયંત્રણ રાખવું જરૂરી છે.જેથી હૃદય સંબંધી સમસ્યાઓનો ખતરો ઓછો થઈ શકે છે.
ઓક્સફર્ડ અભ્યાસે એ પણ દર્શાવ્યું છે કે BMI ના વધતા એકમથી હૃદયની નિષ્ફળતાની શક્યતા 9% વધી જાય છે. હૃદયની નિષ્ફળતાની સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદય આખા શરીરમાં લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે. વર્કઆઉટ કર્યા પછી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, મોટાભાગે થાક લાગવો, સતત ચક્કર આવવા અને ઘૂંટણ અને પગમાં સોજો જેવા લક્ષણો દેખાવા લાગે છે.
જાપાનમાં થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 40 થી 74 વર્ષની વયના કર્મચારીઓ અને સ્થાનિક સરકારી અધિકારીઓએ તેમની કમરનો રેકોર્ડ રાખવો જોઈએ. ત્યાં રાજ્યએ પુરુષોની કમર 33.5 ઇંચ નક્કી કરી છે. શ્રી ફ્રાયએ જણાવ્યું કે જાપાનમાં આ એક કાયદો છે જેને સમગ્ર જનતા દર વર્ષે અપનાવે છે.
બ્રિટિશ હાર્ટ ફાઉન્ડેશન (BHF) ના સહયોગી તબીબી નિર્દેશક જેમ્સ લીપરના જણાવ્યા મુજબ, વધુ પડતી ચરબી ઘણીવાર કમરના કદમાં વધારો થવાનો સંકેત હોઈ શકે છે, જે શરીરમાં એકઠું થાય છે અને હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓની કાર્ય કરવાની રીતને નબળી પાડે છે. હાર્ટ એટેકની સમસ્યા એ એક લાંબી સમસ્યા છે જે સમયની સાથે ધીમે ધીમે વધુ ખરાબ થતી જાય છે. આ તમામ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે વજનને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.જે લોકોનું વજન વધારે છે તેમને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસની સમસ્યા હોય છે.
Advertisement