એવા ઘણા લોકો છે જેઓ વધુ ઊંઘે છે અને ઘણા લોકો એવા છે જેમને પૂરતી ઊંઘ નથી આવતી. નિષ્ણાતો કહે છે કે દરેક વ્યક્તિએ ઓછામાં ઓછી સાતથી આઠ કલાકની ઊંડી ઊંઘ લેવી જોઈએ. સ્વીડનમાં તાજેતરમાં હાથ ધરાયેલા એક અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે જે લોકો રાત્રે 5 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લે છે તેમનામાં પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝનું જોખમ 74 ટકા વધારે હોય છે. આ સંશોધન દરમિયાન સંશોધકોને જાણવા મળ્યું કે સમગ્ર વિશ્વમાં લગભગ 200 મિલિયન લોકો પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝની સમસ્યાથી પીડિત છે. આવી સ્થિતિમાં સવાલ એ થાય છે કે પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ શું છે?
Advertisement
Advertisement
પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ શું છે?
પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝને કારણે ધમનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ જમા થવાથી તે સંકોચવા લાગે છે, જેના કારણે પગ અને હાથમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘણો ઓછો થઈ જાય છે. પગ સુધી લોહીની યોગ્ય માત્રા ન પહોંચવાને કારણે વ્યક્તિ ચાલી શકતી નથી. અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ધમનીઓમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થવાને કારણે સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકની સમસ્યાનો પણ સામનો કરવો પડે છે. આ સંશોધન સાથે સંકળાયેલા સંશોધકોએ જણાવ્યું કે જે લોકો રાત્રે 7 થી 8 કલાકની સંપૂર્ણ ઊંઘ લે છે તેમને પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝનું જોખમ ખૂબ જ ઓછું જોવા મળે છે.
એક નિવેદન જાહેર કરીને આ સંશોધન સાથે સંકળાયેલા સંશોધકોએ કહ્યું કે રાત્રે પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી અને દિવસ દરમિયાન નિદ્રા ન લેવાને કારણે પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ જેવા કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. સંશોધકોએ એ પણ શોધી કાઢ્યું છે કે પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝની સમસ્યાથી પીડિત દર્દીઓને રાત્રે સૂવામાં ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ સંશોધન યુરોપિયન હાર્ટ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયું હતું. સંશોધનમાં 650,000 થી વધુ લોકોને સામેલ કરવામાં આવ્યા હતા.
પ્રથમ સંશોધકોએ PAD ના જોખમ સાથે ઊંઘની અવધિ અને દિવસના નિદ્રાના જોડાણનું વિશ્લેષણ કર્યું. જ્યારે બીજા ભાગમાં સંશોધકોએ તેની પાછળના કારણો વિશે જાણવા માટે આનુવંશિક ડેટાનો ઉપયોગ કર્યો. સંશોધકોએ અહેવાલ આપ્યો છે કે જે લોકો દરરોજ 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ લે છે તેની સરખામણીમાં 5 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લેનારા લોકોમાં પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝનું જોખમ લગભગ બમણું હોય છે.
સંશોધનના પરિણામોને જોતા સંશોધકોએ જણાવ્યું કે રાત્રે ઓછી ઉંઘ લેવાથી પીએડીનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે અને પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝને કારણે ઊંઘ ન આવવાની અને પૂરી ન થવાની સમસ્યાનો પણ સામનો કરવો પડે છે. જો કે સંશોધકોએ એ પણ જણાવ્યું કે તેમને લાંબી ઊંઘ અને પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ વચ્ચે કોઈ સંબંધ નથી મળ્યો, આવી સ્થિતિમાં વધુ ઘણા પ્રકારના રિસર્ચ કરવા જરૂરી છે.
Advertisement