પેશાબમાં આવું દેખાય તો થઇ જાવ સાવધાન, છે ડાયાબિટીઝના લક્ષણો

ડાયાબિટીસ એ એક રોગ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે માનવ રક્તમાં ગ્લુકોઝ નિર્ધારિત મર્યાદા કરતાં વધી જાય છે. ઇન્સ્યુલિન, સ્વાદુપિંડ દ્વારા બનાવવામાં આવતું હોર્મોન, ઊર્જા માટે ઉપયોગમાં લેવા માટે ખોરાકમાંથી ગ્લુકોઝને કોષોમાં તોડવામાં મદદ કરે છે. કેટલીકવાર શરીર પૂરતું ઇન્સ્યુલિન બનાવતું નથી અથવા ઇન્સ્યુલિનનો સારી રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી. પછી ગ્લુકોઝ લોહીમાં રહે છે અને કોષો સુધી પહોંચતું નથી અને લોહીમાં ગ્લુકોઝ વધે છે.

ડાયાબિટીસથી હૃદયરોગ, સ્ટ્રોક, કિડનીની સમસ્યા, આંખની સમસ્યાઓ વગેરે થઈ શકે છે. હાલમાં જ મેડિકલ વેબસાઈટ Diabetes.co.uk એ માહિતી આપી છે કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં પેશાબ સંબંધિત એક લક્ષણ જોવા મળે છે. જો કોઈને તે લક્ષણ દેખાય તો તેણે તરત જ નિષ્ણાતને મળવું જોઈએ.

મેડીકલ વેબસાઈટ Diabetes.co.uk મુજબ, જે લોકો વધારે પેશાબ કરે છે અથવા જેઓ વારંવાર પેશાબ કરવા જાય છે તેઓને ટાઈપ 1 અને 2 ડાયાબીટીસનું જોખમ હોઈ શકે છે. જે લોકો વારંવાર પેશાબ કરવા જાય છે અથવા જે લોકો એક દિવસમાં ત્રણ લિટરથી વધુ પેશાબ કરે છે, તેમને ડાયાબિટીસનું જોખમ હોઈ શકે છે.

વધુ ને વધુ વારંવાર પેશાબ જવાથી ડિહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે, જેની સારવાર ન કરવામાં આવે તો કિડનીને અસર થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસમાં બ્લડ શુગર લેવલ સામાન્ય કરતા વધારે હોય છે તેથી કિડની બધી સુગરને ફરીથી શોષી શકતી નથી અને લોહીમાંથી વધારાનું ગ્લુકોઝ પેશાબમાં જાય છે અને ત્યાંથી વધુ પાણી ખેંચે છે. આનો અર્થ એ છે કે શરીર મોટી માત્રામાં પેશાબ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે.

નિષ્ણાતો માને છે કે જો ગ્લુકોઝનું સ્તર ખૂબ વધારે હોય, તો શરીર તેને કિડની દ્વારા લોહીથી અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને વધુ પાણી ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે. લોકોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે જો તેઓને કોઈ કારણ વગર ઘણા દિવસો સુધી વધુ પડતો પેશાબ નીકળતો હોય તો ડૉક્ટરને જોવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસ યુકે અનુસાર, ડાયાબિટીસના અન્ય લક્ષણોમાં તરસ વધવી, થાક લાગવો અને વજન ઘટવું સામેલ છે.

સંશોધકોએ તાજેતરમાં સાત અભ્યાસોના તારણોની તપાસ કરી જેમાં ઇન્સ્યુલિન અને બ્લડ સુગર લેવલ સહિત હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર બેસવાની વિરુદ્ધ ઊભા રહેવાની અથવા ચાલવાની અસરોની સરખામણી કરવામાં આવી હતી અને તેને સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન જર્નલમાં પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી.

અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જમ્યા પછી બેથી પાંચ મિનિટ સુધી હળવું ચાલવાથી બ્લડ સુગર લેવલને ઘણી હદ સુધી કંટ્રોલ કરવામાં આવે છે. અભ્યાસમાં સામેલ લોકોને બે જૂથોમાં વહેંચવામાં આવ્યા હતા – એક જૂથ જે જમ્યા પછી બેઠા હતા અને બીજું જૂથ જે ભોજન પછી ચાલતા હતા. ખાધા પછી બેથી પાંચ મિનિટ ચાલનારા જૂથમાં બ્લડ સુગરમાં ઘટાડો જોવા મળ્યો હતો, જ્યારે જમ્યા પછી બેઠેલા જૂથના બ્લડ સુગરમાં વધારો જોવા મળ્યો હતો.

આ સાથે, સંશોધનમાં એ પણ જોવા મળ્યું કે જે સહભાગીઓ દર અડધા કલાકે બેથી પાંચ મિનિટ ચાલે છે, તેમની બ્લડ સુગરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે બેસીને કે ઊભા રહેવાની સરખામણીમાં, જમ્યા પછી ચાલવાથી બ્લડ સુગરમાં ઘટાડો થાય છે.